1. Makanan gorengan
Golongan makanan ini kandungan kalorinya tinggi, kandungan lemak/minyak dan oksidanya tinggi.
Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, mengakibatkan hyperlipitdema dan sakit jantung korener. Dalam prosese menggoreng sering terjadi bnayak zat karsiogenik, hal mana telah dibuktikan kecenderungan kanker bagi mereka yang mengkonsumsi makanan gorengan jauh lebih tinggi dari yang tidak / sedikit mengkonsumsi makanan gorengan.
2. Makanan kalengan
Baik yang berupa buah kalengan atau daging kalengan, kandungan gizinya sudah banyak dirusak, terlebih kandungan vitaminnya hampirseluruhnya dirusak.
Terlebih dari itu kandungan proteinnya telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya diperlambat.
Nilai gizinya jauh berkurang. Sealain itu banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pancreas. Bersamaan dengann tingginya kalori, dapat menyebabkan obesitas.
3. Makanan asinan
Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, hal mana dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, menambah beban ginjal.
Bagi pengkonsumsi makanan asinan terbut, bahaya hipertensi dihasilkan. Terlebih pada proses pengasinan sering ditambahkan amonium nitrit yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan.
Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lender lambung dan usus. Bagi mereka yang secara kontinu mengkonsumsi makanan asin radang lambung dan usus kemungkinan tinggi.
4. Makanan daging yang diproses (ham, sosis, dll)
Dalam makanan golongan tersebut mengandung garam nitrit dapat menyebabkan kanker, juga mengandung pengawet/pewarna dll yang memberatkan beban hati/hepar.
Dalam ham dsb kadar natriumnya tinngi, mengkonsumsi dalam jumlah besar dapat mengguncangkan tekanan darah dan memberatkan kerja ginjal.
5. Makanan dari daging berlemak dan jerohan
Walaupun makan ini mengandung protein yang baik, vitamin dan mineral tapi dalam daging berlemak dan jerohan mengandung lemak jenuh dan kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jerohan binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan pernyakit jantung koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara dll.
6. Olahan Keju
Sering mengkonsumsi olahan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan hingga gula drah meninggu. Mengkonsumsi cake/kue keju bertelur menyebabkan kurang gairah makan. Konsumsi makanan berkadar lemak dan gula tinggi sering mengakibatkan pengosongan perut. Banyak kasus terjadinya hyperakiditas dan rasa terbakar.
7. Mi instant
Makanan ini tergolong makanan tinggi garam, miskin vitamin, mineral. Kadar garam tinggi menyebabkan beratnya beban ginjal, meningkatkan tekanan darah dan mengandung trans lipid, memberatkan beban pembuluh darah jantung.
8. Makanan yang dipanggang/dibakar
Mengandung zat penyebab kanker.
9. Sajian manis beku.
Termasuk golongan ini ice cream, cake beku dll. Golongan ini punya 3 masalah karena mengandung mentega tinggi yang menyebabkan obesitas karena kadar gula tinggi mengurangi nafsu makan juga karena temperature rendah sehingga mempengaruhi usus.
10. Manisan kering
Mengandung garam nitrat.
Dalam tubuh bergabung dengan ammonium menghasilkan zat karsiogenik juga mengandung esen segai tambahan yang merusak hepar dan organ lain, mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan memberatkan kerja ginjal.
walah… itu kan favorit saya semua
By: firdausfarisqi on Maret 26, 2010
at 12:20
Iya…sama,mengapa yg enak2 itu di….
(nice info gan…)
————————————————————
Ingin Sembuh dari Penyakit Ambien secara Alami,Murah dan Mudah + tanpa Efek Samping?
Kunjungi : http://resepherbal.wordpress.com/2010/03/27/15-resep-ampuh-mengobati-penyakit-ambien/
By: Resep Herbal on Maret 29, 2010
at 12:20
terus makan apa dong
By: Joko on Maret 27, 2010
at 12:20
makasih tas infonya .. salam kenal ^_^
By: biounik on Maret 27, 2010
at 12:20
Trus makanan yang sehat dan menyehatkan apa aja nich…??? Posting juga dong…
By: farazinux on Maret 27, 2010
at 12:20
hmmm,,jadi makan apa dunk??
By: greenyazzahra on Maret 27, 2010
at 12:20
smuanya berbahaya, jadinya makan apa?????
By: thebhatanks on Maret 27, 2010
at 12:20
kalau gitu kita makan apa doong??
By: Daniel JP on Maret 27, 2010
at 12:20
makanan junkfood seperti ini yg justru jadi simbol gaul di indonesia
By: firdausfarisqi on Maret 27, 2010
at 12:20
tulisan yang bagus teman.. salam blogger..
kunjung balik yah :
http://programatujuh.wordpress.com/
ada tulisan baru berjudul “Berkah Kegagalan” dan “Ayo Menulis”. mohon kritik dan sarannya, supaya tulisan ini menjadi lebih baik, trima kasih..
By: programatujuh on Maret 27, 2010
at 12:20
hehee,,,,mi instan makan favorit saya tuh.
By: yulian yudha putra on Maret 27, 2010
at 12:20
Artikel ini bagus dan positif dan dapat dijadikan Informasi Utama pada setiap situs. Jadi disarankan jika tidak keberatan bagi penulisnya untuk blog yang mau mengutip bolehlah di izinkan.mohon jawaban via email saya.Thanks B4.
By: msaadsikir on Maret 27, 2010
at 12:20
Makasih buat infonya 🙂
Salam,
By: gwuntuklo on Maret 27, 2010
at 12:20
Salam blogger. Artikelnya bagus.
Kunjungi saya juga di
http://hanumrachmawati.wordpress.com
http://susukedelaimurni.wordpress.com
By: hanumrachmawati on Maret 27, 2010
at 12:20
mana sumber yang menyatakan bahwa daftar 10 makanan ini dirilis oleh WHO?
By: lippocikarang on Maret 27, 2010
at 12:20
nice info gan…thanx
DOWNLOAD E-BOOK AKHRI ZAMAN GRATISS
http://www.penuai.wordpress.com
By: penuai on Maret 27, 2010
at 12:20
wah gorengan termasuk ya..
By: masbadar on Maret 27, 2010
at 12:20
Trimaksih bagus sekali.
By: bacaanqyu on Maret 27, 2010
at 12:20
[…] …!!! | Suzuki 2010 New Smash (titan?) !! | PREDIKSI SHIO&2D SGP-SABTU,27-03-2010 | 10 golongan makanan sampah (junk food) yang diumumkan WHO | AWAS dan waspada rasisme sepakbola indonesia ala – Erza Rahmawan!!! | SIGMA SABTU | Noi […]
By: Mencoba Pingback Dari Dashboard « CITRO MADURA on Maret 27, 2010
at 12:20
wah…saya sangay suka makan mie instan…
By: winartobm90 on Maret 28, 2010
at 12:20
nice info gan….heheh
By: zairiz on Maret 28, 2010
at 12:20
Saya sering bgt makan makanan diatas….
Harus ganti menu nh… ^_^
Thx infonya…
By: Realodix on Maret 28, 2010
at 12:20
Pertamaxx,.
By: hisyam hananto on Maret 28, 2010
at 12:20
good info
By: drkurnia on Maret 28, 2010
at 12:20
trus makan apa dong
semuanya gw suka
By: jejenndt on Maret 28, 2010
at 12:20
Info menarik bung..
Gabung ke forum saya ya
http://forum.Read-o.Com
dan jangan lupa blogwalk ke
http://lounge-article.Blogspot.Com
By: ridhogates on Maret 28, 2010
at 12:20
makanan yang familiar di sisi kita semua, tapi justru masuk makanan sampah…
By: Kautsar on Maret 28, 2010
at 12:20
wah… jadi bingung juga mo makan apa. 😆
By: kimsanada on Maret 28, 2010
at 12:20
Tengkyu infona… memang makanan sekarang…
Sungguh…ter-la-lu… terlala…terlili… hehe.
By: revi novan on Maret 28, 2010
at 12:20
wuah.. terus aku makan apa..?
By: adityafacilitator on Maret 28, 2010
at 12:20
ga mendidik nih
By: cianjurmania on Maret 29, 2010
at 12:20
Wah makanan yang enak semua deh yang bahaya, apa kita harus selalu makan tahu ama tempe aja ya?
By: Umar Fikri Al Grobogani on Maret 29, 2010
at 12:20
waduhhh yang enak-enak ternyata berbahaya..trima kasih atas infonya
By: Rental Sound System on Maret 29, 2010
at 12:20
Saya tidak menyangka, ternyata banyak sekali tanggapan terhadap tulisan yg satu ini.
Saya inginnya jawab satu-satu tapi kayaknya akan saya rangkum aja di sini
Kalo masalah terus mau makan apa, saya kan juga buat tulisan 5 makanan terbaik menurut WHO, jadi ada solusinya.
Memang susah sih, masalahnya kita sudah akrab dengan makanan-makanan tersebut selama bertahun-tahun. Tetapi seperti yang sudah dilakukan oleh beberapa statiun televisi tentang bahayanya makanan-makanan di sekitar kita, saya hanya mencoba mengabarkan sebuah informasi yang sangat penting untuk kita semua. Tetapi masalah mau atau tidak saya kembalikan kepada masing-masing individu.
Bagi yang ingin menyebarkan informasi ini di blog masing-masing silahkan saja, toh untuk kebaikan kita bersama.
Terima kasih atas tanggapannya untuk tulisan ini
Salam
moulthe13th
By: moulthe13th on Maret 29, 2010
at 12:20
Hi2 padahal yang nomer satu dan tujuh itu tipikal makanan orang indonesia banget 🙂
By: Wulan on Maret 30, 2010
at 12:20